• Vinterroning

    I henhold til klubbens roreglement kan frigivne roere, der ønsker at deltage i vinterroning, få tilladelse til vinterroning. Tilladelsen gives for en sæson ad gangen. Medlemmer under 18 år skal tillige have forældres eller værges skriftlige tilladelse. Der kræves vinterronings tilladelse for at gæstero i andre klubber i Roklubben Øresunds vinterronings periode, som er tiden…

  • Farvandet

    Farvandet

    Roklubbens lokalfarvand strækker sig fra Dæmningen til Prøvestenen i nord til Dragør Søbad i syd.I lokalfarvandet er der flere steder hvor der skal udvises særlig opmærksomhed. Det kan være sten, lave broer og et utal af andre brugere af området. Nedenstående billede er et link til et interaktivt kort der viser hvor de største problemer…

  • 4GP – stafet for hold

    4GP – stafet for hold

    Vi starter 4GP op i denne sæson. Hvis du ønsker at deltage på et af de 2-3 hold, vi sammensætter, så tilmeld dig straks på www.rokortet.dk. Første af fem runder skal ros senest 15. november. Hvert hold består af fire personer – behøver ikke at være de samme hele vejen igennem. Distancerne ros på hvert…

  • Kontingent

    Kontingent Senior roere 525 kr. pr. kvartal Passive 300 kr. pr. år Mini- og ungdomsroere 100 kr. pr. år Fitness medlemmer 600 kr. pr. år Skabsleje 100 kr. pr. år Nøgle app eller nøglebrik: 100 kr. Kontingent for senior roere betales kvartalsvis forud. Kontingent skal indbetales til Bankkonto: Danske Bank Reg. nr. 9570 konto nr.…

  • Rosæson og rotider

    Rosæson April-oktober Tirsdag og torsdag roning kl. 17.30. Tirsdag klubaften med spisning ca. kl. 20.00 Søndagsture annonceres via roklubbenoeresund.rokort.dk eller på opslagstavlen Vintersæson November-marts Tirsdag ergometerroning, styrketræning, yoga, gymnastik, løb og gang fra kl. 17.30 Tirsdag klubaften kl. 19.00 og spisning kl. 19.30 Fredage svømning kl. 18.00 i Korsvejsbadet

  • Coastal undervisningsmateriale

    Her kan du læse Dansk Forening for Rosports undervisnings- og infomateriale til Coastalkursus for styrmænd og roere. Udgivet i 2017. Link til undervisnings- og infomateriale.

  • Svømmeprøve

    For at ro kræver det, at man kan svømme 300 m. Henvend dig til livredderen i din lokale svømmehal og få ham/hende til at kontrollere, at du svømmer 300 m. Få en kvittering/bevis herpå – det kan bare være en lap papir med svømmehallens stempel og underskrift. Blanketten afleveres til rochefen. Her er Svømmeprøvebevis til udprintning

  • Kommandoer

    Formål At give viden om hvilke kommandoer der anvendes i forskellige rosituationer. Læs om kommandoerne i denne pdf-fil Du kan printe instruktionskortet ud, så du kan følge med i hvor langt du er i instruktionen.  

  • Instruktion

    Instruktion

    Det er vigtigt for at blive en god roer, at teknikken er i orden, og derfor får alle en grundig instruktion. Ro-instruktionen starter på land i romaskine og med undervisning i materiel og sikkerhed. Derefter er der instruktion i bådene. Vi starter med en tur lige udenfor havnen, hvor vi øver rotaget. Derefter ros længere…