Tirsdag den 18. januar ca. kl. 19.30 har coach og søvnspecialist Helle Bentzen et indlæg om søvn. Se nedenfor.

Af hensyn til spisning kl. 19.00, bedes I tilmelde jer på Rokortet, så vi ved, hvor meget mad vi skal lave.

I snart 10 år har jeg arbejdet med søvn. Holdt foredrag, hjulpet mange med søvnproblemer tilbage til søvnen og også grundlagt en søvncoachuddannelse, så vi kan blive flere til at hjælpe de mange danskere, der ikke kan sove. 

Noget af den viden, vil jeg gerne dele med jer.

Søvn er et kæmpestort emne, så jeg har valgt 5 vigtige punkter ud, som jeg synes, du skal vide om søvn. Du vil få en større forståelse for søvnens spændende univers, måske få punkteret et par myter og også få en masse viden. du kan bruge til at få din egen søvn på sporet igen, hvis/når den driller.

Glæder mig til at dele det hele med dig og også til at svare på de spørgsmål, du måske sidder med.

Hilsner fra

Helle

Sammen med TUTvagterne har bestyrelsen besluttet at ændre spisetiden fra 19:30 til 19:00 om tirsdagen.

Det vil stadig give tid til gymnastik, power walk, ergometerroning og hvad der ellers står på programmet om tirsdagen, og alle vil vide hvornår de skal sidde bænket omkring bordet.

Første gang bliver på tirsdag den 11. januar.

Efter standerhejsningen vender vi tilbage til 19:30.

På bestyrelsens vegne

Ulrik Klixbüll

De restriktioner der var pålagt os over jul og nytår er nu ophævet.

Det vil sige at vi kan optage vores mødeaktivitet og idræt igen.

Dog skal vi jo stadig passe på hinanden, spritte af, holde afstand, lufte ud osv.

Vi opfordrer kraftigt til kun at være 2 i motionsrummet, klæde om hjemmefra og bruge omklædning/bad så lidt som muligt ved f.eks. også kun at benytte det maks. 2 ad gangen.

Bestyrelsen

Godt Nytår!