Til alle der har lyst til at dykke ned i yogaens verden
Her er et par links til steder, hvor I kan hente inspiration til yogaøvelser:
Først “Yoga with Adriene” Her kan du under “free yoga videos / 30 days of yoga” finde 8 serier, du kan følge i hver 30 dage. Det er de serier, jeg selv bruger.
Der ligger også andre små serier også under “Free yoga videos”
Link til Yoga with Adriene: https://yogawithadriene.com/
Andet link er til Hverdags yoga med Karen. Her har jeg også fundet meget inspiration til vores tirsdagsyogatimer. Du vil blandt andet kunne finde “vores solhilsen” og også en del af de øvelser for hofterne, som vi har lavet.
Karen er en dygtigt yogainstruktør og meget let at følge.
Link til hverdags yoga: https://www.youtube.com/hverdagsyoga
God fornøjelse