Alle i Roklubben Øresund ønskes en god sommerferie.

Kom-i-form roning. Nu er det tid til at komme i form. Til hjælp har klubben indkøbt 1 stk. Stroke Coach, som er et ur, der viser den kandance, der ros i båden. Tag uret med ud i båden sammen med et lamineret ark med Kom-i-form-roning træningsprogrammer, så kan I intervaltræne og få pulsen op samt få en bedre kondition. Programmerne hænger på whiteboarden i bådehallen ved indskrivningspulten.

DSCF2849

Coastal roning. Der er udarbejdet ny indskrivningsliste, hvor man kan vælge kort tur (10 km), længere tur (over 10 km) og coastal roning. Har du lyst til at prøve at ro med to årer og prøve en tur i vores Coastal båd, så skriv dig på her. Se DFfRs Coastal instruktion her på hjemmesiden.

Madpakketur i august. Den 6. august ror vi fra Roklubben SAS til Ishøj Roklub og retur. Turen er på ca. 35 kilometer med indlagte pauser undervejs, så hvis du skal på din første langtur, så er Ishøj-turen et godt valg. Start kl. 09.00. Slut kl. 18.00. Medbring madpakke og drikkevarer.

Mini-roer-dag. Søndag den 13. august er der roning for børn kl. 10.00. Skriv dig og din familie/venner på listen i klubben. Vi skal også bruge nogle voksne roere til at trække bådene. Efter roning ca. kl. 12.00 er der grill-pølser og is.

Sved-på-panden roning. Mandag 14. august er det første gang SPP efter sommerferien, og her kan nye roere starte og være med de sidste fire gange. Distancen er 10 kilometer.

Amagerregatta. Lørdag den 26. august fra kl. 11.45 til 16.15 afholdes kaproning mellem Amagers roklubber. Der dystes på korte baner ved Dragør Roklub: 750 m, 1000 m og 1500 m. Tilmelding på opslagstavlen.

Hold øje med opslagstavlen. Der kommer tilmeldingsliste op om:

  • Se pinsesolen stå op tidligt søndag morgen 4. juni. Rotur kl. 03.00 fra Roklubben SAS til Lynetteløbet.
  • Madpakketur Saltholm rundt søndag den 11. juni kl. 10.00 fra Roklubben Øresund.
  • Rotur fra Gefion i Svanemøllebugten kl. 16.30 efterfulgt af lagkage- og chili con carne spisning.
  • Sankt Hans aften fredag 23. juni. Roning kl. 17.00 efterfulgt af middag og bål.
  • Grill på stranden 27. juni. Vi ror 17.30 og spiser grillpølser ovre i Lagunen.

Velkommen til 11 nye roere, hvoraf fire har roet før i hhv. Nakskov, KR, ARK og Øresund.

Nåede du ikke med fra starten af roskolen, kan du være med fra 30.5.17 kl. 17.30, hvor vi starter nyt rokursus. Se mere under "Bliv medlem".

 

20170511 175514

Syv roere fra Roklubben Øresund deltog i Københavnskredsens årligt tilbagevendende tur Kristi Himmelfartsdag til Struckmannsparken ved Skodsborg. Vi lånte både i Roklubben Skjold i Svanemøllen, så turen var kun på 15 km hver vej. Solen skinnede fra en skyfri himmel, og vinden stod heldigvis i nordvest, så vi kunne søge læ af land på vej nordpå. Hjemad var der god medsø. Roklubben SAS og Øresund deltog med et herrehold i den traditionelle tovtrækning. Damerne holdt sig klogeligt fra at tage fat i et reb, lige der hvor sæsonens første vabler piblede frem.

20170525 12571420170525 131643

Ændring af vending ved Langebro for både inriggere og coastal

På grund af bygningen af den nye cykelbro lige ved siden af Langebro, har havnefogeden sagt nej til at vi vender om Langebros østlige bropille, som vi plejer. Derfor er det blevet besluttet at vi udlægger en ny vendebøje lige før Havnebadet, som både inriggere og coastalbåde skal benytte som vending i Nord. Bøjen kommer til at ligge på relativt dybt vand, og kan derfor bevæge sig meget i forhold til strøm og vind. Banen afkortes således med 600 meter.

Læs mere på Sved-På-Panden roning www.sppkbh.dk også om den ny "Rising Star" konkurrence, som afløser "Forbedringskonkurrencen".

spp 2017